Быть лучшей версией себя дорого обходится современному человеку. Эра успешного успеха породило непрекращающуюся тревожность и выгорание общества.
Люди вкалывают по 12 часов в сутки, не обращая внимания на хроническую усталость, недосыпания, хаотичное питание и проблемы со здоровьем, а потом лежат на берегу на кровати и не могут поднять ногу, ибо нет сил (а по сути энергии).
Если у вас 3-я стадия выгорания ("потеря цели и цинизм", для нее характерно неспособность видеть будущее, мочь хотеть и поиск виноватых) или 4-я стадия ("отвращение и депрессия": отвращение к себе/жизни/работе, состояние зомби, все через силу, кажется, что выхода нет), то длительный отдых-это не роскошь, а вопрос выживания.
Игорь Стоянов, основатель сети имидж лабораторий ПЕРСОНА, делился на бизнесфесте своим опытом выгорания. Он пришел к психотерапевту, потому что был выжат как лимон и не хотел даже хотеть. Диалог между ними был примерно следующий:
-Я ничего не хочу.
-Игорь, тебе нужен отдых.
-Сколько?
-10 лет
-Ты с ума сошел? У меня есть максимум 2 недели.
На полное восстановление у Игоря ушло 7 лет
Возможно, вам покажется, что это слишком долгий срок, но это ничто по сравнению со смертью. Людей, умирающих от работы, довольно много. У одной моей знакомой, например, подруга-психолог в возрасте 32 лет умерла от работы, потому что никак не могла остановиться помогать (слегка забыв помочь себе).
Поговорим...об отдыхе
Работодатели, которые очень сильно заинтересованы в своем сотруднике, могут отправить его в саббатикал. Что это? Это оплачиваемый или частично оплачиваемый длительный отпуск продолжительностью от 3-х месяцев до года с гарантированным сохранением места за сотрудником (ну типа декрета - только для всех важных сотрудников).
*С английского sabbatical буквально переводится как «перестать что-либо делать». Этимология термина связана с библейским писанием, в котором слово sabbath означает «священный день отдыха» (в иудаизме - шаббат).
Согласно статистическим исследованиям, 29% американских компаний (Google, Intel, IBM, eBay, American Express) предоставляют своим сотрудникам длительные отпуска.
Практикует саббатикал и Европа. Например, BMW может дать своим сотрудникам полугодичный отпуск. Пока одни отсутствуют, другие работают за себя и за того парня, либо работодатель может взять кого-то на время декрета сотрудника и, тем самым, снизить показатели уровня безработицы на рынке.
Саббатикал люди берут по разным причинам: кто-то выгорел, и ему нужно поправить здоровье, кто-то заскучал от однообразной работы (читай - выгорел) и хочет во время саббатикала расширить свои интеллектуальные горизонты. Кто-то просто хочет попутешествовать, потому что все пропустил из-за "прекрасной" работы.
Возможно, вы сейчас читаете все это и говорите себе: "Да ну! Кому из работодателей это надо? Свято место пусто не бывает!" но, на самом деле, это вопрос соотношения цены и ценности и open mind компании.
Ведь саббатикал приносит пользу не только сотрудникам, но и корпорациям. Вернувшись из долгого отпуска, люди берутся за работу с особым энтузиазмом. Это сильно повышает производительность, и компания может за считанные месяцы стать лидером рынка за счет нововведений и конкурентоспособных предложений от заряженных после саббатикала сотрудников.
В странах и на предприятиях на постсоветском пространстве с традиционной этикой труда (работаешь — молодец, отдыхаешь — лодырь) саббатикал внедряется трудно.
Будем честны, вряд ли саббатикал с нами случится в скором времени (если только вы не сотрудник IT-компании), но очевидно, что ландшафт рынка труда меняется, и время сумасшедших трудоголиков безвозвратно уйдет. Например, поколение зуммеров (2000-2012) точно будут практиковать саббатикал, для них это будет нормой.